如何快速摆脱抑郁症

1、第一步

长了这么大

我一直在去了解自己

从小的我总是不太去说话

总是用自己幼小的内心去洞察外界的一切一切

外界的人外界的事还有一个爸爸眼中匪夷所思的我

从小的我就爱学语文

爸爸说我语文两个字写得很好

我说我就爱学语文

我把自己说的话当做了信条

从小的我就是一个不折不扣的实践主义者

因为有人说过实践出真知

所以我多数时间去碰碰钉子好让自己明了那是真的疼  刻骨铭心

从小的我就在自家门房的平房檐下

在最高温的大夏天体会什么叫人在屋檐下不得不低头

也曾经把温度计放到自己口中实际测量体温  过后才觉得很不卫生很脸红

但是我没后悔

从小的我就想把课文里的段落大意搞得清清楚楚明明白白

一字一句好给老师一个满意的交代

但是却总是事与愿违也因此被老师教棍伺候

从小的我就喜欢安静

当大家都呜哩哇啦大声背书时我就一嗓子大叫

最后老师没查到是谁  不了了之

在大家都安静抄书完成作业的时候我仔细体会什么叫宁静的连地下掉下一根针也能听见

当表兄弟俩人在我家玩

争争吵吵时我一脚踏上小桌子

大声吆喝让他们停下

现在想想都会觉得好笑

长大的我没有脾气的我

或者原来一直被压制的我

小时候也有爆发的那一刻

从小的我爱去玩火

打麦场上的麦秸堆是谁点着的现在已经忘了

但是在教室点火柴真的被老师打了

从小的我也会因为爸爸喝完酒回来就摔相框去思考我怎么了

从小的我就在思考一家人就要和和睦睦爸爸妈妈为什么不能相互理解相互包容

（只是我自己的说法人常说夫妻没有隔夜的仇打是亲骂是爱这话没错  是我想的太多）

从小到大我一直在想自己到底哪里比别人差哪里又跟人不一样

其实我跟大家一模一样只是不比别人更优秀

从小的我可能因为一句“打破砂锅问到底”也要私底下想为什么要这么说

但是现在我长大了也不准备再多想了

因为那也不构成一个命题  不是一个问题  更不值得我去想

我已经想道理想问题想的够多了以后我要多想多做实用的学以致用

初中的我会因为使劲的想我到底是谁 谁又是我 我从哪来要去到哪

这种略带哲学的问题想的天旋地转

长大的我回想起来书上的“镇静”二字

那就是我想要的

凡事都想保持镇静

长大的我回想起来书上的“统筹管理”

我仍然记忆犹新

那篇文章举了个例子怎么最快最好的烧好水做好饭

那就是我想要的

不论干什么眼光放长远从全局把握还要最省时省力

好了

能够找到人畅所欲言是摆脱抑郁症的良好的基础

2、第二步

吃药

以前我想我这个人就爱想呀  没什么错啊

我就想无拘无束  放纵自己的思想

但是回头看看自己

现在的自己不是我想要的理想中的自己

看看周围的同龄人

疾病已经带走了我十多年的光阴

假如你不想重蹈我的覆辙

请相信医学 

牢记过来人的话

3、第三步

发挥自己的特长

为社会多做贡献

投入生活投入劳动

不管是体力的还是脑力的

4、第四步

继续巩固疗效

从生理心理两方面入手

好了

简单说一下

我本人对自己的要求

会者不难

言简意赅

厚积薄发

最后

愿你照办

祝愿你早日摆脱病魔重回工作生活的好岗位