如何保持自信

1、一、提升自我修养“腹有诗书气自华”，一个人有底蕴形象气质就好，说话办事的底气就足，所以自信的内在条件是不断地提升自我。

2、二、积极的自我暗示许多人不自信是因为觉得自己无法胜任、自己不行，所以习惯性地退缩拒绝。其实很多情况下这是消极的心理暗示在起作用，在做一件事之前我们刂茗岚羟应该鼓励自己一定能做好，即便做不好也要尽自己最大的努力，不要害怕别人的言论。

3、三、创造实践的机会不管是说话还是做事，有人能够做到天生自信满满，但大多数人的信心需要通过充足的准备和不断的实践来获得。比如第一次当众演讲会不自信，但当经历过十次演讲，就早已驾轻就熟，能够相信自己做得好。

4、四、有意识地纠正不自信的扭箧别砷细节表现有些人走路习惯佝偻着背，有些人当众说话就习惯性的磕巴，这些外在表现对于你的自信伺拈渌渴心也有极大的影响。想想你是穿着一件漂亮的衣服时自信还是穿着一件满是泥点的衣服时自信，所以需要请你的朋友和你一起练习，纠正你的这些外在表现，当你能够昂首挺胸、流利顺畅地表达自己时，你当然能够相信自己。

5、五、乐于分享经验当你的经验能够帮助到他人，即是受到了他人的肯定，所以乐于分享你的经验给他人，在帮助他人的同时，也能够增强你的自信心