产后怎样去除腹部赘肉

1、为什么小肚腩容易出现？原因就是小肚肚这个部位不容易活动到，消耗不了这个地方的热量，肌肉得不到活动，容易变得松弛，消耗不了的热量、脂肪大量急剧，久而久之，富余的肉就多了起来

2、怎么活动这个地方呢？小编认为，必须是有意识的活动锻炼才可以活动到这个部位。有效地办法就是让这个部位活动起来，运动起来。

6、方法四：多用手攥拳头轻击腹部，活动腹部鸡肉，使其燃烧掉多余的热量和脂肪，多做、多活动，坚持不懈，也会是一种很有效的办法