怎么改善疲劳

1、冷水脸当自己感到很疲倦的时候，洗个冷水脸，会让精神好许多，我读书的时候，经常这样使用哦！

3、午休每天中午11.00到1.00这个时间，选择睡眠半个小时，可以明显改善疲劳，让整个下午，都有精力工作。

5、驱除湿气人体有湿气，就会让人很没有精神，身体感到沉重。如果驱除湿气，就会感到一身轻松。