如何瘦小腿方法
1、首先，身体平躺在垫子上面。
3、右脚向上左腿向下，上下交叉，每组10至15次。
5、慢慢放松并放下双腿就可以了。
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1、首先，身体平躺在垫子上面。
3、右脚向上左腿向下，上下交叉，每组10至15次。
5、慢慢放松并放下双腿就可以了。