如何练成天鹅颈
1、由于低头玩手机，导致驼背。
3、在双手后面，分别放置一张白纸。
5、不要让白纸脱落，40个一组。
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1、由于低头玩手机，导致驼背。
3、在双手后面，分别放置一张白纸。
5、不要让白纸脱落，40个一组。