黄瓜代餐减肥法一周瘦10斤
1、 黄瓜的味道还不错,但天天吃难免有些发腻。以下是我用过的几种凉伴黄瓜的方法,换着吃就能更容易坚持一些。
2、生吃黄瓜:将黄瓜洗净直接吃。

6、蒜泥拌黄瓜:将洗净的黄瓜用刀拍碎,切段;将适量大蒜剁碎成蒜泥,备用;在黄瓜中加人赫泥、香油、酱油、香醋、味精伴匀即可。

10、酱油伴黄瓜:一习碟酱油,加人少许食盐,用生黄瓜蘸着吃。

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