黄瓜代餐减肥法一周瘦10斤

2025-10-19 03:14:39

1、一周之内就吃黄瓜，当主食吃。(一周七天全部吃黄瓜真有点难为大家，但是你一定要想着“为了漂亮，为了苗条一定要坚持下去呀”）。

2、不能用油炒。

3、最好是凉伴，但不能用糖拌，糖是最容易产生脂肪的。

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