儿童冬季饮食注意事项

2025-07-02 07:24:06

1、在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加

3、宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏

5、维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用

7、冬天的食物应以热食为主，以煲菜类、烩菜类、炖菜类，或汤菜等为佳。不宜给宝宝多吃生冷的食物

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