健康养生佳品凉拌秋葵的做法

2025-05-25 10:42:23

1、秋葵洗净，锅中水煮开，把洗好的秋葵放进锅中煮3～5分钟

2、然后捞出放盆中

3、再放到砧板上将秋葵头去掉

4、再切开，然后放入盘中

5、辣椒，蒜头切好

6、酱油倒入碗中再加香油，糖调匀

7、最后把调好的酱汁淋在秋葵上味道超级棒

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