适合10-12个月宝宝的运动

1、头部左右运动　　让宝宝头部向左右运动，重复几次。

2、扩胸伸展运动　　让宝宝仰卧在床上，引导宝宝将两臂向两侧平举，交叉等。

3、腿部运动　　让宝宝仰卧在床上，父母协助宝宝向上伸直双脚，使两腿与腹部成直角体位。

4、腰部运动　　将宝宝从仰卧位拉向坐位或俯卧位。

5、弹跳运动　　当宝宝到10个月左右会站立的时候，父母可用手托住宝宝两侧腋窝，扶宝宝站立起来。此时宝宝就会借力频频跳跃，父母可因势利导，帮助宝宝弹跳。