如何放松腿部肌肉瘦小腿
1、将小腿中段放到泡沫轴上，手掌放身体两侧，屁股离地。
3、尽量把整个小腿都能去滚动放松。
5、再交换另外一边即可。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、将小腿中段放到泡沫轴上，手掌放身体两侧，屁股离地。
3、尽量把整个小腿都能去滚动放松。
5、再交换另外一边即可。