心情不好怎么办

1、当自己心情不好，首先就要想，心情好一天也是过，不好一天也是过，开心过一天不是更好吗，要自己对自己说这样话。

3、此时，你如果向闺蜜说了后，我相信他肯定会劝你，也会让你放宽心，从另一种程度上，你心情也会好一些了。这就是平常有人会开玩笑说，不开心就要说出来，这是一个道理。

5、如果说你是一个喜欢购物的人，那么可以自传陔侔抒己去买点喜欢的东西，去逛逛街啊，或者去哪里旅游一下，来达到放松的一个目的，当你在做着自己很喜欢的事的时候，你的心情自然就会得到更好的放松。