老年人生活要注意-------绝对不能做的事项

1、睡眠不能过多。由于年龄和生理的原因，老年人爱犯困，有的老年人有睡懒觉的习惯，不说别的，就是年轻人睡觉过多话，肯定会伤元气的，躺也躺出病来。久睡卧床会造成新陈代谢下降，气血运行不畅，筋脉僵硬不舒服，身体自然就会亏损。

3、脖子抬得太高。 老人喜欢安静，总是坐在什么地方，沙发、椅子等，时间长久会容易压迫颈动脉，血液不流畅，导致头晕、头痛、恶心、湛何蛟便呕吐等一些列症状。就是年轻人有时候也会有恶心的感觉的。我坐在床上看书时间长了，起来一抬头就会恶心。