如何减小肚子

2025-05-06 19:56:13

1、用小碗装食物，会使你觉得你仍旧吃了一碗的食物。

3、与其喝苏打水、可乐，不如喝绿茶。绿茶有很好的利尿作用，能够帮助去除体内胀气。

5、避免吃太多再加工过的面包之类的东西，可以用糙米、全麦面包等来代替。

7、多喝水

9、和小肚子说再见，祝你好运。

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