想要健康、美白的牙齿么吃这些食物就行了！

1、芹菜芹菜的纤维很粗，毋队末哎它可以清扫掉牙齿上的食物残渣，咀嚼的时候还会刺激唾液的产生，平衡口腔内酸碱值，自然而然的会起到清洁口腔美白牙齿的功效。话说这种清新的蔬菜，看着都喜人，偶尔吃吃也很不错嘛！

3、乳酪乳酪可以平衡口腔内酸碱值，减少细菌的滋生。

5、薄荷让你的口气更清新！

7、绿茶和无糖口香糖一样，绿茶有预防蛀牙的效果，并且可以清新口气。

9、香菇减少牙菌斑。