怎样才有肌肉
1、经常锻炼。打球。
2、坚持做俯卧撑。
3、使用哑铃。
4、经常游泳。
5、做引体向上。
6、经常小跑。早晚。
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1、经常锻炼。打球。
2、坚持做俯卧撑。
3、使用哑铃。
4、经常游泳。
5、做引体向上。
6、经常小跑。早晚。