女人日常皮肤怎么保养

1、良好生活习惯。避免熬夜。熬夜对女性皮肤伤害最大，长期熬夜，皮肤会缺乏光泽，面黄暗鸦，都说要睡个美容觉，充足睡眠对女性皮肤滋润帮助很大。多喝水，女人是水做的，每天2000到2500毫升水！平时多吃水果！都可以保持皮肤水分，看上去嫩滑年轻。

3、做好防晒。紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首，能伤及皮筻框盎褴肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白，形成黑斑，防紫外线保护皮绩礓构稷肤要做到天热外出涂上防晒霜，外出避开紫外线最强的时间段，做好防晒和皮肤保湿工作。防晒霜根据阳光浓烈程度选择不同倍数，但是要一年四季使用，而不是只夏天才用。冬天柔和的日光也可能对皮肤有伤害。让防晒功亏一篑。

5、坚持敷面膜。面膜对皮肤改善很重要，坚持每周使用，根据年龄不同调整不同产品。睡眠面膜可以至少一周二次，面贴诹鬃蛭镲面膜一周一次，配以精华效果更佳。年纪轻女孩子可以用基础保湿面膜，一周一次。随着年龄增长，可以配以精华或者治疗性面膜混搭使用。如果有条件，也可以去美容院进行美容护理，一周一次或两周一次。坚持护理，30岁以后，会发现自己比实际年龄看上去更年轻，皮肤状态更好。