怎样做咖喱好吃

2025-12-15 14:32:17

1、马铃薯、红萝卜削皮,切块;芹菜切长段;香菜切碎;紫洋葱切三角片。鸡脯切大块。

2、鸡脯飞水沥干。

3、用1块牛油直接起锅,马铃薯和红萝卜下锅煸炒,这两种蔬菜易吸油。令其吸收牛油会更香甜。红萝卜富含维生素A,此为油溶性维生素。红萝卜块表面出现光泽则可全部铲起。

马铃薯和红萝卜起锅后,小火轻炒洋葱。即令洋葱的保留原有的刺激性气味,又令其附上牛油味。为后续增味。

4、咖喱粉用适量的水稀释后,加入椰浆,搅拌均匀备用。

5、再用1块牛油起锅,煸炒鸡脯肉至肉块出现些许“金边”后,加入马铃薯和红萝卜块,咖喱备用液。视个人口味,可加适量清水(我加了2碗)。大火煮开,小火收汁。

6、大火煮的过程,西红柿横切。我是直接在盘子里切的,为了保留西红柿的汁液。煮开后首先加入西红柿(其内含番茄红素。需要在热作用下,遇上蛋白质才能释放出来)。

7、收汁中段,加入芹菜,紫洋葱。对于,喜欢芹菜和洋葱气味的人,可以在收汁的末端加入。

8、起锅后,在其上再洒上香菜。

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