一个人面对事业和健康，到底该如何取舍

1、方法一：注重自己的身体健康。拼搏事业也要注意自己的身体健康，这是前进的资本，也是美好生活的基础，没有身体唳饺碧必什么都谈不上，所以身体健康是非常重要的，不能忽视。在繁忙的工作中也要抽出一些时间来检查自己的身体，时刻关注这是一个很好的习惯。

2、方法二：注意日常的饮食。一日三餐要按时吃，这是保证有一个健康身体的关键，不用说吃很营养的东西，只要按时吃，而且三餐的营养能跟得上，那么就可以了，不用太过于讲究，但是水果和蔬菜一定要有，这样才能让身体更好。

3、方法三：安排好休息时间。就算每天的工作时间都超时，但是也要合理安排自己的睡觉时间，不要让自己太过于疲惫了，身体会受不住的，因而管理好休息时间也是很重要，保证晚上的睡眠时间足够8小时和午睡半小时，这样人的精神就会很好了。

4、方法四：多给自己放松的机会。不要让工作的压力一直跟随着自己，人活在太大的压力下是很不好的，所以要给自己喘气的机会，在紧张的工作中要及时给自己放松，定时休息，闭上眼睛深呼吸，让自己放空一下，之后再继续工作，会非常的舒服和高效的。

5、方法五：出行旅游。当很长一段时间处于高压力的工作下之后，要给自己出行放松的机会，当然这个时间也可以安排在自己出差的时候，会相当好的，边工作边放松，是很合理的，自己的健康也会变好。