女人秋季皮肤干燥怎么办

1、　　秋季皮肤干燥怎么办　　1.饮食方面　　在饮食方面一定要下点功夫，要想拥有水当当的好肌肤，那怎么能够少了饮食的帮忙呢?在日常生活中一定要喝水质好的凉开水，坚持这样的科学饮食结构，这对于肌肤都很有帮助。　　现代人为了拥有好的肌肤，从饮食方面是下足了功夫，要先吃的健康，吃的科学，那么一定要遵守健康的饮食原则，现代人为了方便而吃一些脱水的食物，虽然食物变得精致了，但是这些食物直接影响身体对于水分的吸收，让身体长期处于缺水的状态。要想皮肤变得水润、光泽，那么远离辛辣、刺激性的食物。　　2.橄榄油做护肤品　　这种营养的美容护肤品，它不仅仅是能够食用的营养食物，它作为美容护肤品也同样拥有这样的效果。在橄榄油中含有丰富的维生素，这对于皮肤干燥过敏很有帮助。这样经典的护肤方面，值得很多年轻人来学习。　　3.洗澡不能太频繁　　这是很多年轻人最容易出现的问题，每周洗两次澡即可。而且对于洗澡的时间要控制住，不能洗澡的时候太长，而洗澡水的温度一定要控制好。而沐浴产品最好不要使用太多，而最好选择糅合兴的沐浴产品。　　4.保持愉悦的心情　　这一点很是关键，因为很多白领人士面对众多的压力，根本不知道如何释放，这些压力都在心里汇合，这会加大心理问题，而且这种很大的精神压力，会直接导致肌肤过于干燥。专家建议，在秋季保养，一定要学会怎么样来释放压力，保湿愉悦的心情比较重要。　　5.干燥肌肤不能时刻挠　　因为天然干燥，这肌肤也会出现缺水的状况，如果大家使用手去挠痒，这就增强了对肌肤的刺激，让肌肤产生强烈的刺激感，让皮肤感觉到疼痛感。时间一长，这种皮肤表层就会变得更加粗糙，越挠越痒，这会造成恶性循环。