长期抽烟的人，多喝这些帮你排除烟毒

1、金银花金银花具有对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。

3、洋甘菊洋甘菊可调血气、助生理期调理、调经理带、补血益气、促进血液循环、改善体质清理肺部垃圾。对于经常抽烟的男士来说是非常的有帮助的。洋甘菊可消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛；并能抗老化、润泽肌肤，茶汤还可作为头发的滋养剂。

5、百合干百合干具有很高的食用价值还有很高的药用价值，常食百合干具有利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。百合的营养价值非常高的，可以养心安神，秋冬季节，空气干燥，百合还有润肺止咳的功效。