紫甘蓝银耳莲子西米汤

2025-05-08 13:59:18

1、掰两片紫甘蓝的包叶洗净然后撕碎,准备一口锅添加一碗水烧开丢下紫甘蓝煮,这时把预先准备好的柠檬切下一片挤出汁备用,待紫甘蓝水变色后关火过滤盛出,这时是这道饮品最有意思神奇的时候,将准备好的柠檬迤累臾悻汁用勺子舀一点滴入橄榄汁中,(不要一次滴入太多慢慢添加)滴入的同时慢慢搅动调制颜色,可以看到很丛墨蓝色渐变成紫红,颜色深浅由滴入的柠檬汁决定,如果滴入太多加一些细砂糖均衡就好,把干银耳和干莲子泡热水发涨10分钟

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3、解暑去体热佳品,好看又可口,而且它不光润肺解毒对皮肤肠道很好哦~女孩子不要错过

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