做好睡前准备，让宝宝睡得更香

1、宝宝睡前准备1：适宜的睡眠环境宝宝顺利进入睡眠，并且睡得香睡得饱，适宜的睡眠环境是必不可少的。幼龄的宝宝应当开始有规律地早睡，一般晚上八点以后就不要再逗宝贝玩耍，让宝贝提前进入睡眠的环境。细心地电视关小声或者关掉，保持安静，可以适当地放点轻音乐，或者唱点催眠曲给他听，帮助宝宝进入放松的睡眠状态。

3、宝宝睡前准备3：顺应宝宝的习惯小动作不同的宝宝，睡觉时总会有许多自己习惯的小动作，比如有些宝宝喜欢抓着妈妈的头发才能睡着;有些宝宝要摸着妈妈的眼睛才能睡着;有些宝宝要含着自己的手指才能睡着……摸清宝贝睡觉的习惯小动作后，爸爸妈妈不要因为怕影响宝宝成长而强加制止，要顺应着他的习惯，很容易就会哄他睡着。但要注意，宝宝的一些小动作可能会影响到身体发育，比如有些宝宝喜欢咬嘴唇睡觉，这样不利于宝宝的牙齿健康成长，可能会长成兔牙。如果宝宝出现这种情况，爸爸妈妈要注意，在宝宝睡着后轻轻地把他的嘴唇弄好就可以了。

5、宝宝睡前准备5：睡前热饮帮助睡眠宝宝正处于发育阶段，睡前给宝宝喝一点热牛奶等，既可以给宝宝补充营养，又能让宝宝感觉胃里暖暖的，睡觉起比较舒服。特别是冬天的时候，热饮还能帮助宝宝保持身体的温暖，不至于被冻着。宝宝洗完澡睡觉前，可以给宝宝喂食适量准备好的热牛奶，但如果宝宝喝了一点后不愿意喝了，父母也不要强迫他，宝宝是用这种方式告诉爸爸妈妈他已经饱了呢。