月子里咳嗽怎么治最有效

1、多喝水。咳嗽和呼吸次数垢卜埂呦增加会使你流失水分，如果还伴随着发烧症状，流失的水分会更多。喝水、清汤或非柑橘类果汁。保持身体水分充足，可以防止喉咙受刺激，帮助稀释粘液分泌，使你在整体上感觉更好

3、用热水沐浴或泡澡。沐浴或泡澡时吸入热腾腾蒸汽，能滋润气道，清除鼻塞，进而缓解想要咳嗽的感觉。

5、使用蜂蜜。蜂蜜是天然镇咳剂，可以舒缓受刺激的喉咙，也能减少会引发慢性咳嗽的多种过敏性病因。喝加了搅圜久才蜂蜜的热茶，可以让身体感觉舒适，舒缓咳嗽。[你也可以在临睡前吃一匙蜂蜜，帮助镇咳。

7、服用一些薄荷。薄荷的活性成分是薄荷醇，对祛痰十分有效。它帮助稀释痰液，缓解咳嗽，包括干咳。市面上有许多薄荷制剂、精油和花草茶。你也可以自己种薄荷，这一点也不难。