西兰花炒腊肠

2025-05-21 18:15:50

1、将西兰花切小块，放盆里用凉水泡10分钟，同时在水中撒2克盐，这样可以去除西兰花细缝中的杂质。

3、将锅中水烧开，放入西兰花焯一分钟即可

5、将锅中油烧热放入蒜蓉，翻炒两下就可以放入腊肠，快速翻炒半分钟腊肠微卷就可以盛出猾诮沓靥(这个我没来得及拍照片，时间太短了)

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