冬季喝茶养生细节须知

1、莫空腹喝茶，空腹喝茶对于身体是有损伤的，尤其是对于胃部造成一些不适的，严重的会导致胃肠疾病的发生。

2、不要喝浓茶，喝茶泡茶是有讲究的，如果经常是浓烈的茶是很不好的，很容易造成消化不良，根本起不到喝茶养生的效果。

3、不要喝凉茶，我们这里说是茶在泡开了之后冷了之后的茶，如果有凉茶出现的话，最好是倒掉的，喝了会导致寒滞。

4、饭后不要立马喝茶，其实在吃完了饭之后，要休息一些再去喝茶的，如果立即喝茶的话，会导致消化不好的。

5、不要喝隔夜茶。茶水时间长了就不要喝的，很多时候我们不是不知道，就是没有那种习惯，隔夜茶很容易变质，所以不要喝。

6、喝酒之后不要喝茶，喝酒了之后喝白开水是很好的，如果喝茶的话，就会很容易伤肾的。

7、不要喝太热的茶，有一些茶是有100度的开始泡的，但是有些茶是用90度的泡的，但是不管什么茶，都不要喝滚烫的茶，这样会很容易导致胃部不舒服的。

8、不要用茶水来吃药。茶水中含有的成分很容易导致药性失去作用的，所以不建议用茶水吃药。