平时女性如何保养皮肤

2025-07-10 20:50:40

要想皮肤好，关键要注意饮食和睡眠，平时多吃绿色食品，比如蔬菜和水果，这些是必备的。要注意作息时间，中午午觉睡半个小时，因为这断时间身体在新陈代谢，好皮肤从睡眠开始。皮肤每天要清洁，比如用白醋加温水洗，洗得非常干净，坚持每周洗3次，晚上有时间贴贴面膜效果更好。

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