孕妈吃南瓜有什么好处

1、明目南瓜中含有胡萝卜素，而胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A，有助于维护是胎儿的视力发育也有很好的促进作用。

3、助消化南瓜中所含的成分能够促进胆汁分泌,加强肠胃蠕动，促进食物消化吸收，在一定程度上还能缓解孕期便秘症状。

5、增强抵抗力南瓜中富含的胡萝卜素，维生素C，蕃茄红素等较强的抗氧化物质。从而提高自身的免疫力增强身体抵抗力。