提升记忆力吃什么

1、深海鱼类，深海鱼类的营养比较丰富，含有的不饱和脂肪酸相当的多，另外含有了一种特别的脂肪酸，这种特别的成分是大脑必需的一种营养的物质，能够很好的维持和提高大脑记忆力

3、大豆制品，大豆含有的植物蛋白非常的丰富，而且还含有了身体必需的氨基酸，可以说营养价值比较高，另外多吃大豆制品对于高中生来说能够很好的增强脑血管机能，当然也就有利于提高记忆力。