流心蛋包饭的攻略

1、6个鸡蛋加10g淡奶油、5g食用油和2g盐搅拌均匀，打成蛋液，过筛出230g蛋液备用。

2、大火把锅包括锅的边缘烧热，倒入蛋液，用筷子快速的不停搅拌。

3、将整形好的蛋卷慢慢推到米饭上。

4、将整形好的蛋卷慢慢推到米饭上。

5、80g鸡胸肉切丁，呖分甾胗80g洋葱切丁，20g土豆切丁，20g胡萝卜切丁备用。另起一口锅，热锅热油下鸡肉丁炒至变色，接着槽痢萌缎倒洋葱丁、20g焯过水的青豆、20g玉米粒和20g蟹味菇炒匀后，倒入250g米饭翻炒，最后加3g盐和一半咖喱酱炒匀。

6、热锅热油，倒入少许洋葱丁、蟹怿媪镏桃味菇丁、胡萝卜丁和土豆丁翻炒均匀，加入剩下的一半咖喱酱小火慢慢收汁。倒在米饭旁边。