在家怎么练篮球不扰民

1、1.缩村枵沣您要在家就得跟上下左右说清楚协商好方便好了别人，人家才会方便你。也可以练习篮球的其他方面除了运球，还有很多，比如投篮，力量等等力量身体是篮球基滗盅拿落础，能在家里练好上肢力量，下肢力量，核心力量就已经算是练球了在家还可以将墙假设成篮板，练习球感当然，在家能够练习的还是有限，最重要的还是到球场中去，到实战中去

2、可以做球性的练习，说白了就是把球在身上绕圈转，越快越好，从左到右，从右到左。。一般来说可以做绕腿八字，腰间绕圈，颈部的绕球。这样可以不拍球，应该就不会打扰了吧。

3、练习时全程不落地；就是要小心别把家里东西砸了就行！