养生食补蚕豆炒百合的做法
1、蚕豆去外壳和外皮，百合一瓣瓣剥开，洗净。
3、葱白和葱段分别切开，准备3片姜
5、同时，将虾干用温水泡10分钟。
7、放入焯过水的蚕豆和百合，3分钟120度反转速度小勺，放入适量盐。音乐响起，就好了。
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1、蚕豆去外壳和外皮，百合一瓣瓣剥开，洗净。
3、葱白和葱段分别切开，准备3片姜
5、同时，将虾干用温水泡10分钟。
7、放入焯过水的蚕豆和百合，3分钟120度反转速度小勺，放入适量盐。音乐响起，就好了。