如何从想象中走出来

1、给自己找点事做，定制一些小的目标：喜欢幻想的人通常目标都比较宏大，又没有实行的毅力。所以小目标才是最合适的，既不需要下多大决心，又不占用太长时间。

2、和过去的自己和解，感知当下，勇敢去和人相处：有一些事情出现了错误，可能和自己有一点关系，但是自己并不是主要的责任人，所以和过去的自己和解，勇敢的面对新生活。

3、不要给自己强加标签，就是喜欢幻想的人不要认为自己是精神有问题，不要给自己这样的标签，如果这样给自己帖标签的话，自己首先在心中打败了自己。

4、少在意周围人对你的看法：俗话说，走自己的路让别人说去吧。你越不在意别人的看法，其实久而久之别人说你就越少了。

5、培养自己兴趣爱好，可以是体育也可以是文艺或者其他，既能帮助你快速融入集体，又能帮助你在不开心的时候来发泄，多培养自己的兴趣爱好，自己能更好地体验着成功实践给自己带来的快乐感荼愧魅箱觉，从而逐步替代主观想象给自己带来的快乐感觉。

6、学会与身边人进行有效的沟通交流：来自朋友亲人等等人的沟通，获得更多有效的社会支持系统的帮助，帮助自己从其中快速走出来