美容养颜的红枣黑米粥

2025-05-24 09:00:21

1、莲子洗净浸泡2小时，红枣10分钟。

2、黑米洗净浸泡2小时

3、把所有材料倒进煲，煮开后，用筷子把盖子盛起

4、电饭煲煮2小时。

5、煮好后加入适量糖，再煮一会儿

6、.可以喝了。

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