吃黑枣可以给身体带来的8个好处

1、NO.1:保护眼睛黑枣富含维生素A和矿物质，能够保护眼睛，防治眼部疾病。

3、NO.3:补血黑枣富含铁元素和钙元素，有很好的补血功效，对贫血症状有很好的防治效果。

5、NO.5:调理肠胃黑枣富含果胶和膳食纤维，能够润滑肠胃，促进肠胃蠕动，及时排便。

7、NO.7:增强免疫力黑枣具有清除体能自由基的功效，能够提升人体免疫力，预防多种疾病。