远离癌症必须要注意的十大要素

前天是世界癌症日，今年的主题是：癌症防控目标，实现并不遥远。提起防癌，大家都会多多少少了解一些，看看下面这些日常防癌小方法，对你可能会有所帮助。

远离癌症必须要注意的十大要素

1、10 不要常服可能致癌的药物不要经常服用有可能致癌的药物，如激素类药物、大剂量的维生素等。这些药物可降低人的免疫能力，给癌症发病造成机会。

3、8 饮茶防癌茶叶可阻断致癌物——亚硝胺在体内合成，同时也有抑制亚硝胺致癌的作用。

5、6 乐观开朗国内外很多学者对精神因素与癌症关系作了大量研究，结果发现，精神因素对癌症的发生、发展有重大影响。很多临床病例也都证明了这一点。精神紧张，情绪压抑，悲观忧愁，严重抑制机体免疫功能，而乐观开朗则能起到出极大的防癌效果。

7、4 戒烟戒酒香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。放射性元素与烟草中的毛点结合，并在肺内沉积，形成聚刁擞蛔放射性“热点”，放射性热点是肺癌的发源地。美国科学家统计，90%的肺癌是直接由抽烟引起的，另外有3%是因为吸入二手烟造成的。喝酒引起的胃溃疡和酒精性肝硬化都是癌前病变，可直接导致癌症。喝伤了胃，喝坏了肝，胃癌和肝癌就不远了。经常饮酒还会增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌等的危险。同时吸烟与喝酒，更会大大增加致癌的机会。

9、2 远什置葆鸳离容易致癌的环境环境污染导致人类癌症越来越多，我们日常生活要尽可能远离容易致癌的不良环境。首先要远离空气污染严重的庐舌垩卫区域。近50年来全世界肺癌增长10～30倍，我国一些工业城市的肺癌死亡率为临近非工业城市的3～4倍，可见空气污染影响的危害性。水源和土壤污染也会致癌。主要由于工矿企业排放的污水、废渣所造成。污染水土、农作物的致癌物包括铬、镉、镍、砷、酚、焦油、石油及其产品、有机氯农药、亚硝胺类化合物及放射性污水等。平常我们还有注意防晒，因为阳光中有强烈的紫外线，久晒对皮肤有致癌作用。