育儿过程中，有哪些禁忌其实是没有科学依据的呢

1、孕期孕期吃酱油宝宝会变黑。酱油的原料里没有黑色素，所以孕妇吃了酱油，宝宝不会变黑；吃辣椒宝宝容易过敏。宝宝的过敏体质不一定是因为吃辣椒引起的，比如四川人是出了名的爱吃辣椒，但并不是所有宝宝都过敏；事实上，孕期没有那么多饮食禁忌，烟、酒、生冷食物不要吃外，其他的食物只要安全、卫生，不过量就OK。

3、哺乳胎毒这种说法是没有科学依据的，宝宝生下来第一口奶应该是喝母乳，而不别的什么糖水，初乳孩子非常重要；月经期的奶水并没有毒，放心的地喂吧。喝母乳同时还要加奶粉，其实没有这个必要，母乳是宝宝最好的食物；不纠结是喝羊奶还是牛奶，只要宝宝喜欢喝，适合宝宝的就是好奶。

5、抚育宝宝宝宝不吃盐没力气，这种说法完全是错的，盐并不吃多就好，尤其1岁以内的宝宝吃盐会加重肾脏负担；宝宝头大就聪明，其实不然，头小的宝宝也有聪明的；宝宝照镜子会睡不安稳，不照镜子的宝宝不一定就睡得安稳，宝宝身体不舒服当然睡得不安稳了。