怎样增强御寒抵抗力

2025-06-02 07:14:42

1、常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

3、还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。

5、要保证充足的睡眠，这样有益于身体健康

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