内向人如何克服对社交场合的恐惧

1、克服沟通的恐惧对于很多内向的人来说，总是害怕与人沟通，这个时候要想改变就一定要学会主动沟通，与别人对话，只要开口对话，你会发现也并没有那么让人恐惧。

2、争取公众场合发言的机会在职场中，对于内向者而言总是那个沉默者，要想克服自己的社交恐惧，首先要争取更多的公众发言的机会，不要在乎别人的眼神，说出自己的想法就好。

3、多参加一些自愿者活动参加自愿者活动的目的，就让自己在做好事的时候，也能够认识一些陌生的朋友，让自己体验一种从陌生到熟悉的感觉，自然也就消除了对社交的恐惧。

4、谦虚表达自己的观点在与人沟通的时候，不要总是想着占上风，一定要保持谦虚地态度，这样才让自己更加具有亲和力，也能够收获更多的友谊，让自己乐于交友。

5、提前做好社交的准备内向的人总是害怕突如其来的对话，因此，在得知需要参与相关的社交场面，可以提前准备好对话内容，从衣着上也要开始准备，以增加自己的自信心，让自己更加有勇气主动找人沟通。

6、对于性格内向的人而言，如果不是因为自己的一些心理因素，必然也会大方与别人沟通，但是过分的自卑心理让自己选择了闭口不言，其实痔疟宿簪社交场所大家都是平等的，并不需要有那么多的心理负担，只要勇敢地走出第一步，你就会慢慢变得开朗起来。