跳健身操要注意些什么

1、如果可以，最好到健身房跟着专业的老师跳健身操，这样会比较有健身的动力，也能防止自己动作不正确受伤。

3、跳健身操一定要穿上舒适的运动服和鞋子，不要穿太紧的衣服，这样不方便运动。

5、健身操的音乐的节奏感是比较强的，在跳的过程中，要注意手脚的协调，如果一开始没辙清惨遂办法手脚一起，可以先完成脚的动作，后面再加上手的动作。