如何去提升你的生活品质：[69]优化你的习惯 18

要有耐心和坚持去培养积极的习惯。考察以下清单并决定你想要去培养的新习惯是什么。一次培养一个习惯。

工具/原料

做些笔记

制定计划

100个积极的习惯值得你去培养 （十六）

1、向榜样学习。确定你的学习榜样，并学习他/她身上使你敬佩的那些品质和能力。一个榜样应当是激励你在某一个方面取得成就的人。

2、爱自传陔侔抒己。爱自己，你才知道如何去爱别人。意识到我们没有多大不同，都是人类。你希望自己怎么被对待，就如何去对待别人。先学会爱自己。

3、保持工作-生活平衡。寻找方法和技巧去保持工作-生活平衡。对你自己感到快乐，对你的生活感到快乐。

4、从小事做起。将一个大目标分解，敛财醣沁并从小处入手。这可以避免你产生压力或不堪重负。养成这个习惯，总是从小处入手去解决一个大问题。

5、放弃一些东西。学会放弃一些东西。确定哪些东西是你不需要的。专注于享受更少的那部分东西。你的生活将会更充实和丰富。