孕妇预防血小板降低

1、确保充足的睡眠，是预防孕妇血小板降低的一个较重要方面。孕妇一旦出现长期睡眠不足，将引起身体各方面的不良反应。头晕、厌食、体力不支，甚至出现先兆性流产保胎。所以，孕妇需要一个干净，通风，安静的生活和居住环境。给孕妇和宝宝充足氧气，并且不会在休息和睡眠时，被吵闹。确保不要让孕妇受到蚊虫，老鼠等的影响。

3、叶酸是孕期中非常重要的物质，可以从水果、蔬菜、孕妇奶粉以及一些孕妇保健药，例如孕康中汲取。孕前期，即前3个月，确保直接每日一粒叶酸片，并保持每天水果和蔬菜的充足。孕中期和孕晚期，保持水果和蔬菜的摄入量，并可以辅助孕妇奶粉，确保叶酸的摄入量。叶酸摄入过少，一个是容易引起胎儿畸形，同时也会引起孕妇血小板较少，引起孕期血小板减少症的发生。

5、一旦出现贫血和血小板减少，可以根据医生的意见，看是否吃药。可以坚持吃猪羊肝、羊血、红衣子花生来进行食补。如果血小板持续下降，可以每天晚上辅助喝红枣花生衣汤。