天冷血糖“温度”高，出现这些症状要注意了!

1、      一、过度口渴：冬季干燥，身体需要大量的水分，人偶尔感到口渴是正常的，但如果一直在喝水，还是感觉口渴，那很有可能是糖尿病患者的病情没有控制得当、血糖升高所致。

2、　　二、尿频：虽然尿频并不意味着一定是血糖控制不良，但如果已经有糖尿病，出现尿频症状的话很可能代表着血糖控制不良。

3、　　三、疲惫困倦：人在压力大且过度劳累时会产生疲惫易累的感觉，但倘若生活没有太大压力也没有过度劳累，但还是经常感到疲惫困倦，这可能是由于糖尿病没有得到良好控制，患者身体无法正常地储存和使用糖分。

1、      一、做好日常养生保健

　　由于糖尿病人血糖高，自身免疫系统较为脆弱，长期异常的血糖水平还容易引发心脑血管疾病等并发症，所以日常养生保健不可忽视。家有糖尿病人，可以选择生态级负离子疗养。人在得了糖尿病的情况下，因葡萄糖的自身氧化，氧化磷酸化等引起活性氧自由基过量产生，非酶糖化反应使SOD等抗氧化能力降低，引发血管内皮细胞的机能障碍，进而引发血栓和血脂粘稠等心脑血管疾病。

2、       二、做好保暖工作

　　要想给血糖“降温”先得从给身体升温开始。这是因为寒冷会刺激交感神经兴奋，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加而升高血糖，气温骤降则血糖、血压升高更为明显，更易引发心肌梗塞、脑梗塞和脑出血，因此，预防血糖升高保暖很重要。

3、      三、养成良好的生活习惯

　　由于冬季气温较冷，身体需要较多热量，而冬天人们大都不爱活动，出汗较少，消化液分泌增加导致食量大增，食物所带来的热量容易储存在体内。因此，在气温较低的东西，糖尿病人应该养成良好的生活习惯，避免过食，尤其要抵制高热量高脂肪的食物。同时加强身体锻炼，注重预防各类感染。