哪些食物可以减少皱纹

1、把吃剩的鸡骨头洗干净，和鸡皮放在一起煲汤，营养丰富，还熹栳缂靖能去除皱纹，使你的皮肤细腻，皮肤的真皮组织绝大部分是由具弹力的纤维所构成的，皮肤缺少就失去了弹性，皱纹就会聚拢起来，鸡皮和骨头就含有很多的软骨素，食纤维的重要成分，常吃好。

2、啤酒的酒精含量相对少，含有的鞣酸和苦味能刺激食欲，帮助消化，适量的喝酒能增强体质，减少面部的皱纹。

3、香蕉橘子，草莓，这些都对皮肤有最自然的滋润 ，去除皱纹的效果很好，也能做成面膜敷脸 ，使脸面光滑，皱纹舒展。

4、丝瓜，西红柿，黄瓜，土豆，这些蔬菜对皮肤也是有最自然的滋润，去皱纹的效果也是良好的，能制成面膜，让你的脸皮保持光滑，富有弹性。

5、猪蹄也能去除皱纹，不是用来吃的哦，把猪蹄煮成膏状，晚上睡觉涂在脸上，第二天早上再洗掉，坚持包个月就会有明显的去皱效果。

6、米饭做好后 ，我们可以挑一些比较柔软的温热又不太烫的米饭揉成团，放在面部轻轻揉，能洗掉皮肤上面的油腻，把污秽洗出来，知道饭团变黑变油了，再去洗掉，能让你的皱纹减少。