瑜伽教练可以参考的排课体式
1、 手臂伸展式
3、三角转动式
5、 放气式
7、 双腿背部伸展
9、虎式
11、拱背伸腿式
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1、 手臂伸展式
3、三角转动式
5、 放气式
7、 双腿背部伸展
9、虎式
11、拱背伸腿式