如何防治脱发

1、方法一：经常梳理头发。梳理头发也是有讲究的，梳子的选择要适合自己的，尽量选择木质的头梳对头发才是最好的，平时没空的时候也可以直接用手梳理头发，这对头发也是很好的。头发也不要经常洗，大概两天一次是最好的。

2、方法二：不要染发烫发。很多爱美的女生都会去染发烫发，这对头发的伤害是很大的，很容易伤害到头发的根部，而且染发烫发所带来的效果也只能持续一段时间而已，所以不要为了一时的美丽而让自己的头发变得不健康，这是和不值得的。

3、方法三：不要给自己太大压力。一个人如果长期处在大的压力条件下也是很容易引起脱发的，所以要让自己的身心都得到放松，不要给自己太大的压力，这样才能更健康也才能让自己的头发不会轻易脱落，这是很关键的，所以我们要学会给自己释放压力。

4、方法四：日常注意休息。日常的休息很重要，人休息好了自然而然身体就会健康，这样头发也不会一直脱落了，一天的三餐要吃好，该睡觉的时候就要睡觉，饮食有规律，生活有节奏，这才是最好的。所以要让自己的头发不易掉落的话就得让自己生活作息调理好。

5、方法五：坚持身体锻炼。身体好了自然人就健康了，身体的芋黹抵榀各个部分才会正常工作，也就是说头发才不会轻易脱落，人也很健康。每天坚持锻炼也是让身体更加健康的做法，无论是否对头发有帮助反正对身体肯定有好处，所以养成爱运动的习惯是非常不错的。

6、方法六：定期对头发进行护理。如果有条件的话可以定期为头发进行一次护理，让专业的人员给自己的头发做一个全方位的保护，这样能保证头发能一直都健康，也能不易让头发脱落，这是非常好的开始，自己在家也可以为头发进行按摩，也是非常好的。