如何辨别自己的感冒

1、感冒分为狭义和广义之分，狭义上指普通感冒，是一种轻微的上呼吸罩鉴醒道（鼻及喉部）宙倘病毒性感牢撤染。广义上还包括流行性感冒，一般比普通感冒更严重，额外的症状包括发热、冷颤及肌肉酸痛，全身性症状较明显。

感冒并不可怕，可怕的事引起的并发症，比如发炎、发烧、抵抗力下降等

2、感冒主要分为两种：

1、热感

2、风寒感冒

1、热感多发生于春季，因春季多风，气候转温，细菌容易滋生，保养不当容易导致人体致病。热感在临床上表现为久咳不止，极易复发，严重影响患者的工作和睡眠质量。

2、热感最明显的症状就是：

喉咙干痒，

扁桃体发炎导致疼痛，

咳嗽并发鼻塞流鼻涕，

严重导致发烧。

3、热感也叫风热感冒，就是你本身体内已经积聚了做够多的热气，结果在外部条件作用下，产生化学反应从而导致感冒的发生。

所以平时多注意体育锻炼。

注意降火，多喝水。

在喉咙不舒服的时候就要注意啦！

基本平时多注意是可以吧感冒扼杀在摇篮状态中！

1、风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

此时就是觉得冷，所以在夏天就是喜欢穿长袖。

2、风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。

重点在于着凉上。

注意在早上起来与洗澡出来时多穿一件衣服！特别是在换季的时候，贪凉总是会付出代价的。

3、所以平时多注意体育锻炼。

多喝水。

注意换季时候的冷空气入侵！！

记得肚子不要着凉，所以晚上还是穿衣服睡觉比较好！

盖被子出一身大汗基本感冒就会好啦！

1、煮姜水，也有说可乐姜。因为姜水驱寒！

清热功效的青草水，这个可以去中药店看看，像金银花、蛇舌草等

炖雪梨也是清热的！

2、吃药需谨慎，不要一次性吃多种，那么容易在你不注意的情况下被感染，或是中毒~

学会看看说明！注意事项！