这些问题不仅影响记忆力甚至让人丧失记忆！

1、1：坚持锻炼

锻炼身体不仅仅只是解决记忆力差，通过持之以恒的锻炼对整个身体素质影响是非常大，比如：打羽毛球、篮球等等不仅提高个人反应能力，同时也在刺激神经细胞的兴奋提高大脑机能。

2、2：食物改善

至于改善记忆力的食物就不做赘述，可以参考之前发布过的文章《记忆力差怎么办？8种食物助你改善记忆力！》

3、这种方法是比较有效的解决办法，相信很多人都有一套自己的记忆方法。针对不同的情况可以用不同的记忆方法，可以参考之前发过的文章这里就不赘述。