如何冬天避免感冒

1、运动 生命在于运动，平时锻炼到位，那么病毒就会远离你，所以日常的锻炼就是在冬天也不能断。

2、蔬菜 蔬菜也很重要，经常吃大量的各式各样的蔬菜对补充各种维生素非常有好处，所以吃蔬菜很好的。

3、作息 养成良好的作息习惯也很重要，早睡早起身体好，从小我们就知道，所以正确的作息是身体的保证。

4、通风 有人说，冬天太冷，就不要通风了，这很错误，就是天气再冷，也应该时不时的通下风，置换一下空气。

5、洗手 病从口入，这话一点没错，但是如果你的手沾染上了细菌，拿手抓食物吃，不就从口里进入了吗，所以要勤洗手。

6、晒太阳 平时如果天气允许的情况下，可以多晒晒太阳，太阳的紫外线可以杀灭好多病菌。