在怀孕时期，在饮食方面要注意哪些方面

1、避免吃太寒凉的食物，在中医上分为“四性”，是指寒凉性质的食物，比如西瓜、雪梨、香蕉、火龙果、鸭、田鸡、田螺、螃蟹、苦瓜、藕、竹笋、慈姑、空心菜等。孕妇如果常吃寒凉食物，会引起胎动频繁，发生腹痛腹泻，影响孩子的健康发育。

2、避免吃湿气太重的食物，比如桔子、芒果、辣椒等，如果吃多湿气重的食物，会影响孩子的胃发育，出生后，导致孩子的食欲不佳，并且在婴儿时间，在喝奶时出现吐奶的情况，严重时会全部呕出来。

3、避免吃太热气的食物，比如花椒、石榴、荔枝、羊肉、狗肉等，在怀孕期间，体质会偏热，容易内热燥结，如果多吃热性食物，会威胁到胎儿的稳定，还会经常出现便秘情况。

4、主要吃温性的食物，比如葡霉鳜夼斌萄、苹果、龙眼、乌梅、百香果、柠檬、橙子等，多吃温性食物，调和身体，起到营养保健作吹涡皋陕用，对宝宝在娘胎里的成长发育会有很好的调节作用。如果在整个孕期都坚持只吃温性食物，宝宝生出来后一般会比较好养。

5、避免吃洋快餐，洋快餐其实是垃圾食品，不仅含有的激素很高，而且没有什么营养，如果常吃洋快餐，激素偏高，不利于胎儿发育，会导致早产。

6、一定不要吃草莓，草莓从种植到成熟，要喷很多种农药，才会有漂亮的果实，吃了相当于吃下一定剂量的毒药，孕妇一定要避免，否则也会导致早产等问题。